In der Frühphase der Krankheitsentwicklung bleibt eine Osteoporose häufig beschwerdefrei. Das so vermittelte Gefühl der Sicherheit ist jedoch trügerisch.

Selbst harmlos erscheinende Veränderungen der Gelenke sind richtig zu deuten und ernst zu nehmen.

Bewegung ist eine der wichtigsten leitliniengerechten Maßnahme bei Kreuz- oder Rückenschmerzen. Doch nur  8% der an Rückenschmerzen leidenden Patienten werden zum Physiotherapeuten geschickt.

Kalzium ist für unseren Körper unverzichtbar. Die Industrie hat reagiert und bietet zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel an, die Kalzium enthalten. Aber auch natürliche Nahrungsquellen sind ausgezeichnete Kalziumlieferanten.

Der Stock als Gehilfe hat ein schlechtes Image. Dabei kann er eine wertvolle Unterstützung für erkrankte Gelenke sein, vorausgesetzt, es werden einige Regeln beachtet.

Vorbeugemaßnahmen gegen Rückenschmerzen beginnen mit der Verwendung rückenschonender Alltaggegenstände.

Osteoporose ist keine typische Frauenkrankheit ist, sondern kann auch bei Männern diagnostiziert werden.kann.