Die große Gelenkschule

Knorpelverschleiß durch Arthrose ist unumkehrbar. Deshalb ist es wichtig, die Gelenke sorgsam und gezielt zu pflegen. Aber auch wer schon eine Arthrose hat, kann einiges dagegen tun: richtiges Verhalten und gezieltes Training.

Kurzbeschreibung (und Klappentext) des Verlags

Was tun, wenn die Gelenke schon bei kleineren Anstrengungen schmerzen? Dieser Ratgeber präsentiert die neuesten Therapien und zeigt, was man selbst tun kann, um die Beschwerden zu lindern, die Gelenke zu entlasten und bis ins hohe Alter beweglich zu bleiben. 

Spüren Sie gelegentlich Ihre Knie, wenn Sie Treppen steigen? Oder Ihre Hüfte, wenn Sie schwere Lasten heben? Gelenkschmerzen haben viele Ursachen. Doch für wirksame Hilfe ist es nie zu spät. Sie können selbst vieles tun, um Ihre Beschwerden zu lindern und die schmerzarme Phase lange zu bewahren.

Wie, sagt Ihnen Professor Grifka in diesem Buch. Er

• beschreibt, wie Gelenke funktionieren und was sie brauchen
• gibt einen fundierten Überblick über neueste Behandlungsmethoden,
• erprobte Medikamente, Hausmittel und gezielte Ernährung
• fasst das Wichtigste über Arthroskopie, Operation und Gelenkersatz zusammen
• sagt, wann ein medizinischer Eingriff nötig ist und
• zeigt, wie Sie Ihre Beschwerden selbst und nachhaltig lindern können.

Sein speziell entwickeltes Übungsprogramm kräftigt Muskeln und Gelenke und hält Sie beweglich bis ins hohe Alter.

Rezension eines Lesers (gekürzt)

Nach den Bestsellern Die kleine Knieschule" und Die Schulterschule" von Prof. Dr. Grifka hält dieses Buch das bereits im Adjektiv des Titels Versprochene ein: Es ist ein allumfassender und qualitativ hochwertiger Patientenratgeber:

Neben einem - auch allgemeinverständlichen - informellen Teil über die Gelenke im menschlichen Körper wird der Leser in die Lage versetzt, durch Eigeninitiative einer Arthrose frühzeitig entgegenzuwirken: Dafür werden hervorragende Verhaltenskombinationen aus Hausmitteln und der modernen Medizin empfohlen.

Und für den Fall, dass eine Operation unumgänglich wird, beschreibt der Autor, welche Möglichkeiten es hier gibt: Das versetzt den Leser in einen aufgeklärten und für sich beruhigenden Zustand.

Die 10 Regeln der Gelenkschule und die dazugehörigen, bildlich dargestellten Übungsvorschläge machen den Patientenratgeber nahezu zu einem täglichen Begleiter".

Neben allem verdient die Darstellung verschiedener Sportarten mit ihren Auswirkungen auf die Gelenke besonderer Aufmerksamkeit, sie ermöglicht dem Leser, die für ihn individuell richtige Sportart zu finden und zu tätigen: Auch damit erreicht der Autor eine Optimierung des persönlichen Wohlbefindens eines jeden Lesers.
(Quelle: www.Amazon.de, R. K.)

Rezension aus der Ärzte Zeitung

Professor Joachim Grifka, Direktor der Orthopädischen Uniklinik Regensburg, erklärt in dem Buch "Die große Gelenkschule", was Patienten konkret tun können, um einer Arthrose vorzubeugen, die Gelenke zu schonen oder die Symptome einer Arthrose zu lindern.

Auf 125 reich bebilderten Seiten geht es etwa um Ursachen und Therapie, aber auch um Ernährung und Heilmittel. Praktische Tipps, wie Fehlbelastungen vermieden werden können, und Übungen zur Muskel- und Gelenkstärkung sind ebenso enthalten wie eine Liste mit geeigneten und ungeeigneten Sportarten für Arthrose-Patienten.

Thema ist auch, wann ein Eingriff nötig ist und welche Möglichkeiten es gibt. Dabei werden die unterschiedlichen Endoprothesen-Modelle für Hüfte, Knie oder Schulter vorgestellt, darunter auch die inverse Schulterprothese. Die Texte sind locker geschrieben, der Inhalt ist, dank spezieller Infokästen, schnell aufzunehmen. 
(Quelle: www.aerztezeitung.de)